Ελληνική Λέσχη Φωτογραφίας
ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ !
ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ!!!
Bon appetite, Αγγλικά + Ιρλανδικά ,Bon apetito Εσπεράντο ,Head isu Εσθονικά, Guten Appetit Γερμανικά, Buon appetito Ιταλικά,Bon hamu Σουαχίλι, Smaklig måltid Σουηδικά, Afiyet olsun Τούρκικα, Hyvää ruokahalua Φιλανδικά, Velbekomme Δανικά, בתאבון Εβραϊκά,召し上がれ Ιαπωνικά, 祝您好胃口 Κινέζικα.
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η υγιεινή διατροφή παρέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα ώστε να είναι υγιές. Έχει ποικιλία και είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, ενώ περιέχει ελάχιστα κεκορεσμένα λιπαρά, τα οποία βρίσκονται σε προϊόντα του εμπορίου, το κρέας, το πλήρες γάλα, το βούτυρο και το τυρί. Η διατροφή πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες του σώματος σε ενέργεια συμβάλλοντας παράλληλα στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους.
Πάνω από όλα, τη διατροφή μας πρέπει να την απολαμβάνουμε!
Με την υγιεινή διατροφή, ελαττώνεται ο κίνδυνος καρδιοπαθειών και άλλων παθήσεων, όπως κάποιες μορφές καρκίνου και διαβήτη. Η υγιεινή διατροφή είναι ιδιαίτερα ευεργετική για την καρδιά μας. Επιδρά με διάφορους τρόπους όπως π.χ. βοηθά να διατηρείται η ποσότητα χοληστερίνης στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα, βοηθά να βελτιώσουμε την αρτηριακή πίεση και να μην πάρουμε βάρος. Εκτός από τα θέματα υγείας, η υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να βελτιώσει την αυτοπεποίθηση και την εμφάνιση μας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να τρώμε πιο υγιεινά. Θυμηθείτε. Μην προσπαθήσετε να τα αλλάξετε όλα αμέσως. Μερικές μικρές αρχικές αλλαγές θα κάνουν την μεγάλη διαφορά!!
Ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων: γάλα, λαχανικά, ψωμί και δημητριακά, φρούτα, ψάρια, πουλερικά και κρέας.
ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ ΤΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΩΝ ΓΙΑΤΡΩΝ, ΝΑ ΣΗΚΩΝΟΜΑΣΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΟΧΙ ΠΟΛΥ ΧΟΡΤΑΤΟΙ!!!!
Σχόλιο
-
Σχόλιο από τον/την katerina xatziavramoglou στις 16 Αύγουστος 2012 στις 19:38
-
Τα φαγητά του πρωϊνού Πολύβιε δεν τα φωτογράφησα. Αφήνω τη φαντασία του καθενός μας να γεμίσει τα πιάτα του , αλλά λίγο- πολύ ίδιες είναι οι λιχουδιές σε όλα τα ξενοδοχεία.
Σ' ευχαριστώ πολύ για τη θετική ματιά σου!
-
-
Σ' ευχαριστώ απ' την καρδιά μου Βασίλη! Και εγώ πάντως τις εφαρμόζω τις συμβουλές των γιατρών για ολιγοφαγία!
-
Σχόλιο από τον/την ΒΑΣΙΛΗΣ . Λ στις 14 Αύγουστος 2012 στις 19:23
-
Πολύ όμορφη λήψη και θαυμάσιες συμβουλές Κατερίνα !!!
-
-
Σ' ευχαριστώ πολύ Δημήτρη! ΄Ολα θέμα συνήθειας είναι! ΄Ολα τα μπορούμε!
-
Σχόλιο από τον/την DG (Δημήτρης) στις 14 Αύγουστος 2012 στις 17:37
-
Όμορφες συμβουλές, δύσκολα τις ακολουθούμε όμως..
Η φωτο σου πολύ όμορφη !
-
-
Σ' ευχαριστώ πολύ Γιάννη για τη ματιά σου!
Ναι στο Ηράκλειο είναι τραβηγμένη! Πως σου φαίνεται;
-
Σχόλιο από τον/την ΓΙΑΝΝΗΣ Β. ΚΩΒΑΙΟΣ στις 14 Αύγουστος 2012 στις 16:40
-
Γενικά, φίλη μου, έχουμε όρεξη, δεν μπορώ να πω... Αλλά ακολουθούμε αναγκαστικά τη συμβουλή που σημειώνεις, σηκωνόμαστε από το τραπέζι ελάχιστα χορτάτοι!
Εσύ, πάντως, είχες εικαστική όρεξη στο ξενοδοχείο (του Ηρακλείου;)!
Χορηγοί
Γενέθλια
Δεν υπάρχουν γενέθλια σήμερα
© 2024 Created by G.D.Christoloukas.
Με την υποστήριξη του
Πρέπει να είστε μέλος του "Φωτογραφικό Ταξίδι" για να προσθέσετε σχόλια!
Γίνετε μέλος του "Φωτογραφικό Ταξίδι"